Stark
Beställ recensionsexemplar
Bok i originalformat skickas ca 3 veckor före recensionsdatum. Önskar du PDF-korrektur eller har frågor kontakta mediakontakten nedan.
Du har ännu inte behörighet att beställa böcker från detta förlag. Kontakta press@bonnierforlagen.se om du vill utöka din behörighet.
Vill du beställa recensionsexemplar?
Logga inUtgivningsdag: 2026-01-07
Recensionsdag: 2026-01-07
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
”Att känna sig stark är en underbar känsla. Jag vill att du ska få känna dig stark på riktigt. För mig betyder det att vara stark i muskler, att ha ett starkt hjärta, starka lungor och ett starkt sinne. Låt träning och rörelseglädje bli en naturlig del av ditt liv!”
Nu kan alla få fd elitsoldaten Petra Malm som coach. Förutom personliga texter om reflektion, balans, disciplin och warrior mindset ingår ett upplägg för att träna smart. Övningar som präglas av kvalitet och ett träningsprogram som utmanar hela kroppen. Du finner också en löpskola med teknik för löpning.
Boken vänder sig till den som har träning som en del av sitt liv och som vill hitta verktygen när motivationen tryter samtidigt som du blir stark fysiskt och psykiskt.
Petra Malm är elittränare, föreläsare, författare och den första kvinnan som har antagits till det svenska militära specialförbandet SOG. Petra är också programledare för Elitstyrkans hemligheter och Robinson på TV4. Hon har tidigare skrivit Kodnamn PAM – Mod rädsla sårbarhet.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2026-01-07 Genre: Sport, idrott och friluftsliv Fotograf: Lena Lee Formgivare: Pernilla Qvist Thema-kod: Idrott: allmänt Antal sidor: 176 Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789171266804 (2026-01-07)
Logga in